TRX

TRX

Il TRX è una moderna tecnica di allenamento che permette di allenare tutto il corpo con programmi di allenamento adatti a tutti dal principiante fino all’atleta più evoluto.

L’immagine qui sopra ci da l’idea di come sia possibile creare allenamenti anche molto intensi col TRX ma non bisogna dimenticare che è un allenamento adatto davvero tutti perché da la possibilità di regolare in modo molto naturale l’intensità degli esercizi semplicemente adattando la posizione del corpo e questo permette di creare work out adatti a tutti da programmi base fino a schede di allenamento di intensità molto elevata, infatti viene anche utilizzato nelle preparazioni militare (Il TRX e il programma di allenamento sono stati sviluppati da Randy Hetrick, un ex appartenente ai Navy SEALs).

VANTAGGI DI UN ALLENAMENTO COL TRX

Molti sono i vantaggi di un allenamento col TRX, qui di seguito elenco i principali:

• Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo
• Contribuisce ad ottenere una parte centrale del corpo (core stability) e addome solido e forte
• Aumenta la resistenza muscolare
• È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani)
• E’ un allenamento ideale per allenare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità
• Ognuno può realizzare il suo obbiettivo d’allenamento: ridurre il peso, sviluppare ed allenare i muscoli, migliorare la condizione generale

TRX OVUNQUE

TRX in spiaggia

Grazie alla sua versatilità il TRX ci potrà permettere di allenarci ovunque, a casa, in palestra, al parco e persino in spiaggia permettendo così a chiunque di raggiungere i propri obiettivi, anche a chi non riesce ad andare in palestra a causa di impegni lavorativi o altro. 

Se sei stufo dei soliti allenamenti in palestra vieni a provare il TRX e contattami: graziano.noviello@gmail.com

Via Assarotti 37 Fitness & Benessere Genova

Via Zara 19 STUDIO ZARA 19

Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

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