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Graziano Noviello

Il TUO Personal Trainer a Genova

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Novembre 4, 2021 No comments

Allenamento efficace

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Settembre 30, 2021 No comments

Allenamento ottimale e adattamento

Per allenamento ottimale si intende quella pratica che ha come scopo indurre adattamenti biologici tali da permettere un miglioramento delle qualità specifiche. Adattamento L’adattamento è una proprietà dell’uomo che gli permette di adattarsi a stimoli e l’allenamento è proprio uno di questi stimoli che viene dato all’organismo per indurre adattamenti specifichi. L’obiettivo di un allenamento ottimale è, […]

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