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Graziano Noviello

Il TUO Personal Trainer a Genova

Personal e Functional training - TRX® - Natural Bodybuilding - Allenamenti personalizzati - Consigli nutrizionali - Antropometria e Plicometria

SERVIZI

Scopri cosa posso fare per te.

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TRX® PERSONAL E FUNCTIONAL TRAINING

Scopri i benefici del functional training, degli esercizi e lezioni di TRX®, del Natural Bodybuilding, con allenamenti individuali e personalizzati.

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GENOTEST E NUTRIZIONE

Esegui il Genotest per misurare il tuo metabolismo e gli effetti del cibo sul tuo corpo. Affidati ai consigli nutrizionali di un esperto in alimentazione e dimagrimento.

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ANTROPOMETRIA E PLICOMETRIA

Misura il tuo corpo nella sua totalità e nelle sue componenti per capire il tuo stato di forma e monitorare i progressi e i cambiamenti indotti dall'allenamento.

CONSIGLI

Segui i miei consigli per vivere bene con alimentazione e allenamento.

agosto 27, 2019 No Comments

Allenamento dopo le vacanze

Finite le vacanze è tempo di ricominciare con l’allenamento, di recuperare la forma fisica e ritornare a regime. L’allenamento deve esser sempre razionale al periodo in cui ci troviamo e in questo periodo è necessario introdurre un mesociclo di adattamento che ci preparerà per fasi più intense. Un fase di adattamento può comunque esser utile […]

maggio 30, 2019 No Comments

TRX Suspension Trainer

Il TRX® Suspension Trainer è il miglior allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per l’esecuzione di centinaia di esercizi. Vediamo quali sono i vantaggi di un allenamento col TRX® Offre un allenamento completo per tutto il corpo Ti aiuta a lavorare bene sulla parte centrale del corpo Efficace e intenso Adatto […]

aprile 18, 2019 No Comments

Come dimagrire nel giusto modo

Arriva la bella stagione, le giornate si allungano e sale la voglia di mare, e il desiderio di rimettersi in forma, di dimagrire perdendo i kg accumulati durante l’inverno. Vediamo di fare un po’ di chiarezza su questo argomento per evitare gli errori più comuni. PERDERE PESO O PERDERE GRASSO C’è una sostanziale differenza fra […]