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Donne e Functional Training

Donne e Functional Training

Iniziamo a spiegare cosa si intende per Functional Training o allenamento funzionale.

COSA È IL FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training

Functional Training

Il Functional Training (allenamento funzionale) è un metodo d’allenamento che consente di guadagnare forza, flessibilità, coordinazione e di eliminare massa grassa migliorando al tempo stesso il funzionamento del nostro corpo, la postura e la mobilità articolare; ha come obiettività principale migliorare la funzionalità del nostro corpo.

Il fisico viene allenato in maniera totale sviluppando le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione e viene allenata la nostra capacità di generare forza attraverso una catena cinetica permettendo il raggiungimento di risultati impressionanti senza rischio di infortuni.

 

TRX®

TRX

TRX

Il TRX® fa parte del functional training, è una moderna tecnica di allenamento che sfrutta il peso del proprio corpo per creare allenamenti che consentono di migliorare la tonicità, la forza, l’equilibrio, la coordinazione e la flessibilità e con effetti positivi sulla postura.

Il TRX® è ottimo anche per perdere peso poiché consente di bruciare molte calorie e grassi a tutto vantaggio della massa muscolare magra.

Il TRX per le sue caratteristiche permette di regolare l’intensità in modo da renderlo efficace sia per la donna sia per l’uomo e sia per il principiante, sia per l’atleta più evoluto.

 

A CHI E’ UTILE?

Con il functional training ognuno potràrealizzare il suo obbiettivo che sia ridurre il peso, sviluppare e allenare i muscoli, diventare più forti, o semplicemente migliorare la condizione generale.

DONNE E FUNCTIONAL TRAINING

Julia Mussino

Julia Mussino

Oggi vorrei però soffermarmi sui benefici che possono ricavarne le donne perché un allenamento ben strutturato di Functional Training TRX® può donar loro un corpo tonico e atletico con gambe e braccia affusolate, glutei alti e addome piatto.

 

Per chi mi volesse contattare e volesse provare lo può fare all’indirizzo email graziano.noviello@gmail.com.

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Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

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