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Category ArchiveTRX-Functional Training

Graziano Noviello Personal Trainer Giornata Lezioni TRX® Estive a Genova

Mattinata di lezioni Functional Training TRX®

E anche stamattina massimo impegno presso STUDIO ZARA 19 con la lezione di Functional Training, TRX®.

Come sempre complimenti Paolo Muzio e Maurizia Lettere per l’impegno.

Per chi fosse interessato ad avere maggiori informazioni mi può contattare all’indirizzo email graziano.noviello@gmail.com o al numero di cellulare 3477632364.

Ricevo presso gli studi:

Via Assarotti 37 Fitness & Benessere Genova
Via Zara 19 STUDIO ZARA 19

Personal trainer Graziano Noviello

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Donne e Functional Training

Iniziamo a spiegare cosa si intende per Functional Training o allenamento funzionale.

COSA È IL FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training

Functional Training

Il Functional Training (allenamento funzionale) è un metodo d’allenamento che consente di guadagnare forza, flessibilità, coordinazione e di eliminare massa grassa migliorando al tempo stesso il funzionamento del nostro corpo, la postura e la mobilità articolare; ha come obiettività principale migliorare la funzionalità del nostro corpo.

Il fisico viene allenato in maniera totale sviluppando le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione e viene allenata la nostra capacità di generare forza attraverso una catena cinetica permettendo il raggiungimento di risultati impressionanti senza rischio di infortuni.

 

TRX®

TRX

TRX

Il TRX® fa parte del functional training, è una moderna tecnica di allenamento che sfrutta il peso del proprio corpo per creare allenamenti che consentono di migliorare la tonicità, la forza, l’equilibrio, la coordinazione e la flessibilità e con effetti positivi sulla postura.

Il TRX® è ottimo anche per perdere peso poiché consente di bruciare molte calorie e grassi a tutto vantaggio della massa muscolare magra.

Il TRX per le sue caratteristiche permette di regolare l’intensità in modo da renderlo efficace sia per la donna sia per l’uomo e sia per il principiante, sia per l’atleta più evoluto.

 

A CHI E’ UTILE?

Con il functional training ognuno potràrealizzare il suo obbiettivo che sia ridurre il peso, sviluppare e allenare i muscoli, diventare più forti, o semplicemente migliorare la condizione generale.

DONNE E FUNCTIONAL TRAINING

Julia Mussino

Julia Mussino

Oggi vorrei però soffermarmi sui benefici che possono ricavarne le donne perché un allenamento ben strutturato di Functional Training TRX® può donar loro un corpo tonico e atletico con gambe e braccia affusolate, glutei alti e addome piatto.

 

Per chi mi volesse contattare e volesse provare lo può fare all’indirizzo email graziano.noviello@gmail.com.

Via Assarotti 37 Fitness & Benessere Genova

Via Zara 19 STUDIO ZARA 19

Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

www.personaltrainergraziano.com

INSTAGRAM : http://www.instagram.com/grazianonoviellotrainer/

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Graziano Noviello Personal Trainer Giornata Lezioni TRX® Functional Training Genova

Giornata di lezioni di TRX®

Lezioni-TRX-Estive

 

Sta arrivando  l’estate e come spesso si osserva, molte persone si fermano in tutte le loro attività fisiche preferite, vanificando così gli obiettivi che ci eravamo posti. L’ideale sarebbe continuare ad allenarsi, con un alimentazione giusta che ci supporta, al fine di raggiungere risultati che non ci saremmo mai aspettati grazie alla NATURALE spinta ormonale di questa bellissima stagione.

Faccio i complimenti a: Stefania, Paolo, Massimiliano, Maurizia  che hanno rubato un’ ora del loro tempo “di mare” per una lezione intensa di TRX e Functional Training presso lo StudioZara19 e Via Assarotti 37.

Personal Trainer Graziano Noviello

Istruttore certificato TRX

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TRX Marchio Registrato

Lezioni di TRX

Il TRX (Suspenction Training) è una moderna tecnica di allenamento che si effettua utilizzando un attrezzo estremamente portatile costituito da cinghie e maniglie; sfrutta la gravità e il peso del corpo di chi lo utilizza in sospensione dinamica e completa e permette di regolare in modo molto naturale l’intensità degli esercizi semplicemente adattando la posizione del corpo.

TRX®

TRX®

VANTAGGI DI UN ALLENAMENTO COL TRX

Col TRX ci si allena in una condizione di equilibrio instabile riproducendo movimento naturali e funzionali consentendo di migliorare la coordinazione, la flessibilità, la mobilità e la stabilità del corpo oltre ovviamente alla forza e resistenza muscolare.

Il TRX facendo parte dell’allenamento funzionale è un allenamento che oltre ad essere completo è adatto a tutti, dai principianti, agli atleti più evoluti, dal bambino all’anziano fino anche al soggetto post infortunio per una riabilitazione sana ed efficace.

Un altro aspetto che mi piace sottolineare è la sua versatilità, infatti può essere usato ovunque, a casa, in palestra, all’aperto e in spiaggia quindi non ci sono più scuse e ognuno di noi potrà trovare il tempo e il luogo per allenarsi e tenersi in  forma.

Personal Trainer Graziano Noviello Lezioni TRX Genova

TRX all’aperto, sul ponte di una nave

Tengo lezioni presso il mio studio in Via Assarotti e presso la palestra del centro polisportivo StudioZara19 in Via Zara Genova.

Ovviamente al fine di ottenere i risultati migliori è necessario eseguire gli esercizi con tecnica perfetta e per questo si rende necessario esser seguiti da un professionista preparato.

Affidatevi sempre a un istruttore certificato TRX per aver garanzia di risultati certi e in totale sicurezza.

Vorrei aggiungere, anche, che nelle mie lezioni utilizzo solamente prodotti originali TRX.

 

Contattami presso l’indirizzo email graziano.noviello@gmail.com o al numero per prenotarvi e venirlo a provare oppure semplicemente per maggiori informazioni.

Via Assarotti 37 Fitness & Benessere Genova

Via Zara 19 STUDIO ZARA 19

Personal Trainer Dott. Graziano Noviello

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Graziano Noviello Personal Trainer Lezioni TRX Genova

Istruttore certificato TRX® Genova

Istruttore-certificato-TRX

SCEGLIETE SEMPRE E SOLO L’ORIGINALE TRX® E AFFIDATI A ISTRUTTORI CERTIFICATI per ottenere i migliori risultati in massima sicurezza.

Per informazioni contattatemi all’indirizzo email graziano.noviello@gmail.com

Personal Trainer Graziano Noviello

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Graziano Noviello Istruttore Certificato TRX Genova

Mattinata di lezioni TRX Functional Training

Lezioni TRX

Mattinata di lezioni presso la palestra di STUDIO ZARA 19 con il massimo impegno di Franco Xu Maurizia Lettere e del nuovo arrivato Massimiliano Costacurta.

Per chi volesse provare una lezione di Functional Training e TRX® mi può contattare all’indirizzo email
graziano.noviello@gmail.com

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