Stacchi da terra con bilanciere
Buon giorno volevo scrivere un post veloce sugli stacchi da terra, uno degli esercizi più importanti e meno utilizzati nelle palestre ma che in questa stagione possono essere utili per aiutare ad eliminare il grasso corporeo e a mantenere la massa muscolare.
Ovviamente è estremamente importante eseguirli con tecnica impeccabile al fine di renderli davvero efficaci e sicuri.
Buon allenamento a tutti io vado in palestra a fare un po’ di stacchi da terra 🙂
Via Assarotti 37/2 Fitness & Benessere Genova
www.personaltrainergraziano.com
Via Zara 19 STUDIO ZARA 19
www.studiozara19.it
Personal Trainer Graziano Noviello
CERTIFICAZIONE UFFICIALE TRX®
Per molti domenica scorsa è stata una giornata di festa ma per me una giornata di corsi presso la palestra Hard Candy Fitness di Milano; lo scopo era ottenere la certificazione ufficiale di istruttore di TRX®.
Lo dico con soddisfazione perché credo che il TRX sia un attrezzo davvero utile che, sfruttando la gravità e il peso del corpo, permetta di eseguire centinaia di esercizi fornendo un allenamento completo e aggiungo pure divertente.
Per chi lo volesse provare organizzo lezione singole nel mio studio di Via Assarotti 37 e lezioni o singole o collettive presso il centro polispecialistico StudioZara19.
Personal trainer Graziano Noviello